Hours: Mon-Fri: 8am – 7pm
IT Образование
Польза Медитации Чем Полезна, Влияние Медитаций На Организм Человека
Фиксируйте своё внимание на ощущениях вдоха/выдоха. Зафиксируйте ощущение, как воздух попадает в ваши лёгкие и выходит обратно. В то время как вы будете концентрироваться на своих физических ощущениях, вы начнёте расслабляться. Суть любой медитации состоит в том, чтобы привести свой ум в состояние покоя, но различные техники медитации ведут к этому состоянию своими путями. Мы...
Read More
Categories